Петербург в позе лотоса

Гуру Шри Шри Рави Шанкар, в рамках Всемирной недели йоги, провел на "Невских Берегах" целительные мастер классы. Как выбрать нужную, из множества предлагаемых практик, и с ее помощью научиться бороться со стрессом больших городов?

Рави Шанкар, фото: asia-tours.com.ua

Физические упражнения йоги, 

Демонстратор упражнения:  ассана - кобра ложишься на живот и поднимаемся с помощью мышц спины без участия рук…

практики дыхания,

Учитель йоги: Тело как лампочка, а электричество - это дыхание

и медитативный транс. Все это едва ли ни панацея от стресса больших городов – говорят знатоки. Собравший  перед собой на ковриках более пятисот человек Шри Шри Равви Шанкар, львиную долю времени уделил медитации, как возможности хоть на 15 минут мыслями вырваться из трудового графика.

Еще один глубокий вдох. Как рыба в воде мы находимся в воздухе. Осознайте весь воздух вокруг вас и внутри вас.

Даром бизнесмены из соседних офисов "Ленэкспо" нарушали тишину, что по условиям мастер-класса воспрещается.

Бизнесмен:  Мы шумим? Это они шумят.  Ради бога, пусть медитируют, у нас рабочая обстановка.

Настоящие йоги глухи к негативным влияниям. Напротив, просыпается чувство любви, которое то ли верным дыханием принес кислород, то ли скрытые до занятий ресурсы, говорит практикующая йогу уже третий год Надежда Дорохова.

Я настолько от многих вещей избавилась, что утомлю вас рассказом. Для меня полное счастье, что у меня комфорт в семье. А то, что не болят колени – это  толика. У  меня четверо детей и я нахожу с ними взаимопонимание  - это счастье не выразить. Меняется мировоззрение.

Тем временем, обычные врачи частенько советуют вместе с йогой обследоваться в поликлинике. Сложные позы бывают опасны для усердных, но неподготовленных. Кроме того, потеря ощущения пространства и времени порой вредит человеческой психике. Но вот кулинария йогов показана всем. В этом, на обеде после мастер-класса, сошлись гуру, традиционные медики и помощник повара Светлана. 

Это Продип - шеф повар готовил. Называется арведический обед: рис с приправами, салат и цукини с морковкой. Готовить просто. Главное знать, сколько специй положить и каких.

Индийские приправы разбудили у почитателей йоги аппетит к знаниям, о пока не изученных практиках. На это индусы посоветовали постоянно искать точно подходящее каждому направление йоги, которое поможет освободить от напряжения тело и если не разрешить, то главное задать самому себе основные вопросы бытия.